Kenth: septiembre 2016

SEMANA 1

Conoce los fundamentos del juego:

Driblings combinados (ofensivos y defensivos)

Los fundamentos del basquetbol, están constituidos por gestos propios del deporte y se pueden clasificar según sirvan para atacar o defender.

Los fundamentos técnicos principales del ataque son tres: botar, pasar y lanzar.

La posición básica que se adopta es con las rodillas semiflexionadas mientras se sujeta la pelota con los dedos y a la altura entre el pecho y la cintura. Esta posición es también fundamental en las acciones defensivas.

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EL BOTE Y EL DRIBLING:

Botar la pelota es la acción de lanzarla con una mano contra el suelo para que rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se está en posesión de la pelota. Hay que dominar el bote con las dos manos por igual. Podemos distinguir distintos tipos de bote.

Ø Bote de Protección: se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide avanzar y rápidamente nos impide progresar con la pelota

Ø Bote de Velocidad: se utiliza cuando se quiere avanzar rápidamente y no hay ningún defensa delante.

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Otros tipos de Dribling:

® Dribling de espera: Mediante bote de protección, esperando que se produzcan acciones de ataque.

® Dribling de penetración: Mediante bote de velocidad, es útil para dividir la zona.

® Dribling de preparación al tiro: Mediante bote de protección que suele ejecutar el atacante.

® Dribling por la espalda: este cambio de mano es muy bueno si tienes un absoluto control sobre el balón.

SEMANA 2

Conoce los fundamentos, Principios de acción individual e

Conjunto de ataque y defensivo

Las acciones se pueden definir como el sistema como el sistema de juego, es decir, la coordinación del juego de los 5 miembros del equipo. Para una mayor descripción definimos:

INDIVIDUALES: como su nombre los indica, es el contenido que tiene un jugador concreto del equipo, y evidentemente.

® En Defensa: en rebote es la recuperación del balón tirado a canasta ``Quien domina el rebote domina el partido``

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® En Ataque: Posición de triple consiste en la cantidad de posibilidades que puede tener un jugador cuando tiene el balón.

a) Puede continuar botando

b) Puede pasar a un compañero

c) Puede tirar a la canasta.

COLECTIVOS: la suma de las individuales hace el colectivo.

® En Defensa: Defensa de asignación ( cuando un defensa toma a un atacante), defensa en zona ( consiste en defender todas las zonas del campo)

® En Ataque: Contraataque.- atacar cuando la defensa del equipo contrario esta colocada estáticamente.

Ataque posicional.- lo contrario en todos los conceptos del contraataque. Lo importante del baloncesto será atacar en contraataque y defender posicionalmente.

SEMANA 3

Conoce la función de los jugadores en el campo, la colaboración posiciones generales y sus áreas de juego.

ARMADOR: También llamado “Playmaker” “Base”, creador del juego literalmente. Sube la pelota hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo, mandando el sistema de juego. Sus características recomendables son un buen manejo del balón, visión de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro exterior.

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ESCOLTA: Jugador normalmente más, rápido y ágil que el resto, exceptuando a veces el base. Normalmente es el máximo anotador del equipo, con un buen tiro un buen dominio del balón y una gran capacidad de entrar a canasta.

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ALERO: Generalmente una altura intermedia entre los jugadores interiores y los exteriores. Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. En defensa, suele ser el jugador más importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad.

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ALA- PÍVOT: Es un rol más físico que el alero, en muchos casos con un juego muy similar al pívot. Meten la mayoría de los puntos en el poste bajo, aunque algunos pueden llegar a convertirse en tiradores muy efectivos.

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PÍVOT: Son los jugadores de mayor altura del equipo, y los más fuertes muscularmente. Normalmente, el pívot de usar su altura y su potencia jugando cerca del aro. Un pívot que junte fuerza con agilidad es una pieza fundamental para su equipo.