sábado, 11 de julio de 2015

ATLETISMO II / UNIDAD IV


SEMANA 14
Salto triple: ejercicios previos, ejercicio de coordinación, ejercicios de preparación física.
Al caer con los dos pies juntos, siempre debemos ayudarnos de los brazos

Saltando con un pié dos veces

Ahora saltamos a la fosa de arena y caemos con los dos pies

Todos tenemos dos oportunidades.





SEMANA 15
Salto de altura: ejercicios de desarrollo muscular inferior, juegos de pre deportivos para iniciar a salto de altura. 

salto altura de calentamiento


SEMANA 16
Salto de pértiga, Ejercicios de preparación, ejercicio con sin el material, ejercicio de coordinación.

SECUENCIA DEL SALTO



SECUENCIA DE MOVIMIENTOS 



SEMANA 17
Evaluación práctica.




1.PRUEBA DE SALTO LARGO 


SALTO A LA FOSA DE ARENA 

NO SE DEBE PISAR EL LIMITE SEÑALADO


2.PRUEBA SALTO ALTO 
saltamos sin tocar la linea 

3. Prueba de salto Estatico 


SALTO ESTÁTICO

4 Prueba saltos intercalados 

 



"Más que excelente el trabajo en la IV unidad " Nuevas experiencias" 

"El Deporte lo es Todo" 




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